Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 7.2g | 25kcal | 1g | 4g | 0.5g | 0.8g | |
| Hieno sokeri | 10g | 42kcal | 0g | 10.2g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 6g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.2g | 4.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 3.6g | 7.9kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 242kcal | 3.2g | 30.2g | 12g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 121kcal | 1.6g | 15.1g | 6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 61kcal | 0.8g | 7.6g | 3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.6g | 53g | 21.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu