Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 8.3g19kcal1.5g0g1.4g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g1.4g4.7kcal0.1g0.9g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 6.3g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia9g2.8kcal0.1g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana57g55kcal3.4g3g2.8g0.4g
Valittu annoskoko29g27kcal1.7g1.5g1.4g0.2g
Annoskoko puolitettuna14g14kcal0.9g0.8g0.7g0.1g
Arvot/100g100g96kcal5.9g5.2g4.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=323579