Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		19g	4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.4g
Kermaviili 10% hyla, (valio)		7.5g	9kcal	0.2g	0.3g	0.8g	0g
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g		2.3g	3.7kcal	0g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	57g	33kcal	0.8g	3.6g	1.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	29g	17kcal	0.4g	1.8g	0.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	14g	8kcal	0.2g	0.9g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	1.4g	6.3g	2.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu