Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		3.9g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Ananas, kuorittu		3.9g	2.2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		7.8g	6.8kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Kiivi kuorittu		3.1g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		5.9g	2.3kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		3.9g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	57g	33kcal	0.6g	6.4g	0g	0.8g
	Valittu annoskoko	29g	16kcal	0.3g	3.2g	0g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	14g	8kcal	0.2g	1.6g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1.1g	11.2g	0g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu