Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 10g | 5.5kcal | 0.8g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1.6g | 9kcal | 0.3g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 3.5g | 24kcal | 0.9g | 0.2g | 2g | 0.4g | |
| Auringonkukansiemen | 5.1g | 30kcal | 1.2g | 0.6g | 2.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 162kcal | 8.6g | 2.8g | 12.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 81kcal | 4.3g | 1.4g | 6.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 41kcal | 2.2g | 0.7g | 3.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15g | 4.9g | 21.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu