Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 16g | 23kcal | 3.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 8.7g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.5g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 76kcal | 6.6g | 1.4g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 38kcal | 3.3g | 0.7g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 19kcal | 1.7g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.5g | 2.4g | 8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu