Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		11g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Paistijauheliha 10%		7.8g	13kcal	1.6g	0g	0.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		2.7g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Fetajuusto arla 8% (100g)		2g	2.9kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0g
Ranskankerma, Ingman		2g	5.3kcal	0g	0.1g	0.5g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		1.5g	5.7kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	57g	68kcal	5g	3g	3.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	29g	34kcal	2.5g	1.5g	1.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	17kcal	1.3g	0.8g	1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	118kcal	8.7g	5.2g	6.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu