Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 8g | 20kcal | 0.9g | 3.2g | 0.3g | 0.6g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 4.4g | 15kcal | 0.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.5g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 5g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 1.2g | 7.5kcal | 0g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 2.5g | 7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 125kcal | 5.2g | 8g | 8.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 62kcal | 2.6g | 4g | 4.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 31kcal | 1.3g | 2g | 2.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.1g | 14g | 14.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu