Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		1g	4.1kcal	0g	1g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		2.7g	10kcal	0.3g	1.9g	0.1g	0.1g
Puolukka		4.1g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	57g	31kcal	0.6g	6.4g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	29g	15kcal	0.3g	3.2g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	8kcal	0.2g	1.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1g	11.2g	0.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu