Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 7.3g | 6.7kcal | 1.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 3.7g | 4.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 2.9g | 17kcal | 0.6g | 0.2g | 1.5g | 0.3g | |
| Kauralese | 0.7g | 2.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 7.3g | 25kcal | 0.1g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6g | 8.6kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 0.5g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 134kcal | 5.8g | 3.2g | 10.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 67kcal | 2.9g | 1.6g | 5.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 34kcal | 1.5g | 0.8g | 2.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.2g | 5.6g | 18.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu