Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 15g | 29kcal | 2.7g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 8.8g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 3.7g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 1.6g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 87kcal | 7.8g | 1.6g | 5.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 44kcal | 3.9g | 0.8g | 2.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 22kcal | 2g | 0.4g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.6g | 2.8g | 10.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu