Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g7g20kcal0.5g3.5g0.5g0.2g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g3.9g4.1kcal0.5g0.1g0.2g0g
Mozzarella Lovilio Lidl3.9g13kcal1g0.1g1g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper2.7g1.6kcal0g0.4g0g0g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g7.6g3kcal0.1g0.6g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Sokeri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Sipuli (kuorittu)1g0.3kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana57g88kcal4.2g10g3.4g0.4g
Valittu annoskoko29g44kcal2.1g5g1.7g0.2g
Annoskoko puolitettuna14g22kcal1.1g2.5g0.9g0.1g
Arvot/100g100g154kcal7.3g17.5g5.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=437136