Pestobroilerivuoka
Kaigi vaan vuokaan raakana ja vettä liemeksi ja paistoa kunnes hyvä ja sitten vielä juustokuorrutus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1835 grammaa
Outi24
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1835 grammaa
Outi24
Kaulus sanoi...
Loistavaa!
perjantai 13.11.2009 klo 21:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basilika, tuore | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin filepihvi (Pirkka) | 13g | 15kcal | 2.4g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 1.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, euroshopper | 2.3g | 8.4kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 3.1g | 7.8kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 0.8g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 6.3g | 21kcal | 0.8g | 4.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 117kcal | 9g | 9.2g | 5g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 59kcal | 4.5g | 4.6g | 2.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 29kcal | 2.3g | 2.3g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 15.7g | 16.1g | 8.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu