Pyrytuulian raparperipiirakka
Uunipellillinen:
400 g voita
200 g intiaanisokeria
300 g täysjyvävehnäjauhoa
300 g mantelijauhoa
2 kananmunaa
Raparperikiisseli
51 g piirakkaa 150 kcal
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pyrytuulia
400 g voita
200 g intiaanisokeria
300 g täysjyvävehnäjauhoa
300 g mantelijauhoa
2 kananmunaa
Raparperikiisseli
51 g piirakkaa 150 kcal
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raparperi | 6.7g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 2.8g | 12kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 4.5g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g | 2.2g | 7.8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 3.4g | 10kcal | 0.6g | 1.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 3.4g | 20kcal | 0.7g | 0.2g | 1.9g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 169kcal | 2.6g | 14.4g | 11.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 85kcal | 1.3g | 7.2g | 5.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 42kcal | 0.7g | 3.6g | 2.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 293kcal | 4.5g | 25g | 19.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu