Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 28g | 21kcal | 0.5g | 4.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 0.5g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 52kcal | 1g | 8.8g | 1.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 26kcal | 0.5g | 4.4g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 13kcal | 0.3g | 2.2g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.7g | 15.3g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu