Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 20g | 12kcal | 2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 4.9g | 9kcal | 0.1g | 0.9g | 0.6g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 2.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Mansikka | 2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 46kcal | 4.2g | 4.2g | 1.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 23kcal | 2.1g | 2.1g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 12kcal | 1.1g | 1.1g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.3g | 7.3g | 2.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu