Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 19g | 72kcal | 1.2g | 6.2g | 4.7g | 0.3g | |
| Rypsiöljy | 1g | 8.6kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 1.2g | 4.5kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.8g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ketsuppi, Heinz | 0.7g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 175kcal | 3.4g | 14.6g | 11.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 88kcal | 1.7g | 7.3g | 5.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 44kcal | 0.9g | 3.7g | 2.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 304kcal | 5.9g | 25.3g | 19.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu