Mustikkakukko eli Rättänä

1. Voitele matala piirasvuoka.

2.Sekoita huoneenlämpöinen rasva ja sokeri hyvin keskenään.

(Voit vaahdottaakin)
3. Sekoita jauhot ja leivinjauhe keskenään ja lisää taikinaan.

4. Taputtele n. 3/4 osaa taikinasta vuoan pohjalle.

5. Sekoita täytteen ainekset keskenään ja kaada vuokaan taikinan päälle.

6. Taputtele loppu taikina jauhotetulla pöydällä joko yhtenäiseksi levyksi tai pienemmiksi pyörylöiksi.

7. Aseta levyt taikinan päälle.

8. Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. puoli tuntia.

9. Tarjoa jäätelön tai kermavaahdon kera

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa

Helima
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 80% keskiarvo5.2g37kcal0g0g4.2g0g
Sokeri 3.5g14kcal0g3.5g0g0g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g10g32kcal1g6.4g0.2g1.5g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Mustikka metsä- 7.5g3.3kcal0g0.5g0g0.2g
Sokeri1.8g7.1kcal0g1.7g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana57g189kcal2g24.6g8.8g3.4g
Valittu annoskoko29g95kcal1g12.3g4.4g1.7g
Annoskoko puolitettuna14g47kcal0.5g6.2g2.2g0.9g
Arvot/100g100g329kcal3.5g42.9g15.3g5.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=296906