Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 10g | 12kcal | 1.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 10g | 13kcal | 1.1g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 8.3g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 93kcal | 7.2g | 1g | 7g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 46kcal | 3.6g | 0.5g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 23kcal | 1.8g | 0.3g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.5g | 1.7g | 12.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu