Mansikka-banaani smoothie
Mittaa aineet ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 3.9g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 9g | 5.4kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Valiojogurtti metsämansikka -30 % sokeria hyla (Valio), annos 200g | 16g | 11kcal | 0.6g | 1.6g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 35kcal | 1.4g | 6g | 0.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 18kcal | 0.7g | 3g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.4g | 10.5g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu