Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1g | 7.5kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 14g | 47kcal | 1.6g | 9.3g | 0.3g | 0.7g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 4.4g | 14kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Ohrajauho | 4.4g | 15kcal | 0.4g | 2.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnälese, 1 dl | 3.3g | 5.2kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Vehnänalkio | 0.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 1.4g | 4.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 193kcal | 6.2g | 33.6g | 2.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 97kcal | 3.1g | 16.8g | 1.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 48kcal | 1.6g | 8.4g | 0.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 336kcal | 10.8g | 58.5g | 4.9g | 8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu