Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 5.4g | 16kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Kaurahiutale | 5.4g | 20kcal | 0.8g | 3.1g | 0.4g | 0.5g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 5.4g | 19kcal | 0.7g | 3.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Siemenmix, annos 100g | 3.8g | 18kcal | 0.9g | 0.3g | 1.5g | 0.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Hunaja | 1.6g | 5.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 5.4g | 34kcal | 0.9g | 0.5g | 3.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 256kcal | 7.6g | 23.4g | 13.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 128kcal | 3.8g | 11.7g | 6.9g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 64kcal | 1.9g | 5.9g | 3.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 447kcal | 13.3g | 40.9g | 24.1g | 9.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu