Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.1g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli | 4.1g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.9g | 3.6kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 82kcal | 9g | 0.4g | 5g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 41kcal | 4.5g | 0.2g | 2.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 21kcal | 2.3g | 0.1g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 15.6g | 0.7g | 8.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu