Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 13g | 35kcal | 3.3g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 16g | 6.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 0.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 87kcal | 7.2g | 2.8g | 5.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 43kcal | 3.6g | 1.4g | 2.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 22kcal | 1.8g | 0.7g | 1.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.5g | 4.8g | 9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu