Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 3.3g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Mustaherukka | 3.2g | 1.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Mansikka | 3.9g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vadelma | 5.2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Lakka | 3.5g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 2g | 7.6kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Vesi | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 33kcal | 0.2g | 6.2g | 0g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 16kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 8kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.3g | 10.7g | 0g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu