Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 28g | 21kcal | 0.5g | 4.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 1.2g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 55kcal | 1g | 8.6g | 1.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 27kcal | 0.5g | 4.3g | 0.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 14kcal | 0.3g | 2.2g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.7g | 14.9g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu