ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 0.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 1.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 6.5g | 22kcal | 0.8g | 4.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 10g | 17kcal | 2g | 0g | 1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.1g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 91kcal | 6g | 10.6g | 2.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 45kcal | 3g | 5.3g | 1.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 23kcal | 1.5g | 2.7g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 18.3g | 4.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu