Soyappetit kasvispihvit
Sekoita ainekset ja pyörittele pyöryköiksi tai pihveiksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvispihviainekset (1 pss) (Soyappetit), annos 200g | 11g | 41kcal | 5.5g | 3g | 0.3g | 2.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 81kcal | 11g | 6g | 0.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 41kcal | 5.5g | 3g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 20kcal | 2.8g | 1.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 19g | 10.4g | 1g | 7.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu