Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		23g	34kcal	4.6g	0g	1.8g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		2.8g	1.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		3.1g	5.3kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	58g	85kcal	10.2g	0.8g	4.6g	0g
	Valittu annoskoko	29g	42kcal	5.1g	0.4g	2.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	15g	21kcal	2.6g	0.2g	1.2g	0g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.6g	1.4g	8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu