Hedelmäsekoitus
Tee soodavettä, sitten
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 6.8g | 4kcal | 0.5g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 4.1g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 4.9g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 4.9g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Lakkahillo, riitan herkku (Riitan herkku), annos 350g | 1.4g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 29kcal | 1g | 5g | 0.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 15kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 7kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.7g | 8.7g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu