Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 126g | 73kcal | 5g | 6g | 3.1g | 0g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 6.3g | 4.7kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 4.4g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 3.8g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.2g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 38g | 125kcal | 30.5g | 5.3g | 1.8g | 1.8g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 25g | 43kcal | 0.1g | 1g | 4.3g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 13g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 496kcal | 72.2g | 26.8g | 18.4g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 248kcal | 36.1g | 13.4g | 9.2g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 124kcal | 18.1g | 6.7g | 4.6g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu