Mokkapalat

Pohja:
100 g margariinia
3/4 dl sokeria
1 kananmuna
3/4 dl maitoa
2 rkl kaakaojauhetta
2 tl leivinjauhetta
2 dl venhäjauhoja
Kuorrute:
25 g margariinia
1/2 dl valmista kahvia
1 rkl kaakaojauhetta
2 dl tomusokeria
Pinnalle:
suklaarakeita, nonparelleja
Ohje:
1. Vatkaa pehmeä margariini ja sokeri vaahdoksi.

Lisää muna edelleen vatkaten.

Sekoita kaakaojauhe, leivinjauhe ja venhäjauhot keskenään ja lisää jauhoseos ja maito margariinivaahtoon
2. Levitä taikina torttuvuokaan tai leivinpaperille pellille levyksi ja paista pohjaa 10 min. uunin keskitasossa 200 asteessa.

3. Sulata kuorrutusta varten kattilassa margariini.

Nosta kattila liedeltä ja lisää kahvi, kaakaojauhe ja tokusokeri.

4. Levitä kuorrutus veitsellä vähän jäähtyneelle pohjalevylle ja ripottele pinnalle suklaarakeita.

Leikkaa levy jäähtyneenä 16 palaan.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa

Mruonala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g54g390kcal0.5g0.5g43.3g0g
Sokeri 27g111kcal0g27.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 24g34kcal3g0.1g2.4g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen33g11kcal1.1g1.6g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 7.8g29kcal1.4g0.9g1.7g2.4g
Leivinjauhe 4.3g7.6kcal0.2g1.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 56g193kcal5.7g39.4g0.7g2g
Tomusokeri 1dl=60g52g208kcal0g52g0g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g22g0.3kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana560g1967kcal24g246.8g96.2g8.8g
Valittu annoskoko280g984kcal12g123.4g48.1g4.4g
Annoskoko puolitettuna140g492kcal6g61.7g24.1g2.2g
Arvot/100g100g351kcal4.3g44.1g17.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=140854