Jäävuorisalaatti-omena

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		13g	9kcal	0.1g	1.9g	0.1g	0.1g
Jäävuorisalaatti, rapea		142g	14kcal	1.6g	1.1g	0.3g	1.7g
Tomaatti, tuore		13g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Tuorekurkku, annos 50g		17g	6.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Ananas Delmonte säilykepurkki		42g	29kcal	0.2g	6.5g	0g	0.2g
Omena, ulkomainen, kuorittu		54g	24kcal	0.1g	5.1g	0.1g	1g
	Annoskoko tuplana	560g	172kcal	4.4g	30.6g	1g	6.4g
	Valittu annoskoko	280g	86kcal	2.2g	15.3g	0.5g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	140g	43kcal	1.1g	7.7g	0.3g	1.6g
	Arvot/100g	100g	31kcal	0.8g	5.5g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu