Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 1.7g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 129kcal | 3.8g | 26.4g | 0.5g | 1.3g | |
| Sokeri | 30g | 122kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 77g | 109kcal | 9.6g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 8.4g | 31kcal | 1.5g | 0.9g | 1.8g | 2.5g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 35g | 180kcal | 1.4g | 19.5g | 10.5g | 1.8g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 91g | 82kcal | 10g | 6.2g | 1.8g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 1311kcal | 52.8g | 167.8g | 45g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 656kcal | 26.4g | 83.9g | 22.5g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 328kcal | 13.2g | 42g | 11.3g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 30g | 8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu