Porkkana-tuorejuustomuffinsit
Sekoita kuivat aineet, lisää vatkatut munat, sul. voi ja porkkanaraaste.
Paista muffins vuoissa.
Paist. 180, n. 20min.
kuorrutus, tuorejuustoon tomusokeri, sitruuunamehu, lisää muffinsien päälle
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Salome54
Paista muffins vuoissa.
Paist. 180, n. 20min.
kuorrutus, tuorejuustoon tomusokeri, sitruuunamehu, lisää muffinsien päälle
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Salome54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 45g | 181kcal | 0g | 44.6g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.6g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 70g | 19kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 29g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Voi | 18g | 127kcal | 0.2g | 0.1g | 14.2g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 13g | 34kcal | 0.8g | 0.4g | 3.1g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 35g | 140kcal | 0g | 35g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 18g | 105kcal | 3.7g | 1.2g | 9.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 46g | 156kcal | 4.6g | 31.9g | 0.5g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 1632kcal | 27g | 239.8g | 61.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 816kcal | 13.5g | 119.9g | 30.6g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 408kcal | 6.8g | 60g | 15.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.8g | 42.8g | 10.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu