Bataatti-vuohenjuustorisotto
Kuori ja kuutioi bataatit.
Pane ne paistovuokaan, pirskota päälle öljyä, suolaa ja pippuria.
Paista 225 asteessa noin 20 min. Valmista risotto.
Keitä kasvisliemi.
Kuumenna öljy kattilassa, lisää riisi ja kuullota hetki.
Lisää riisin joukkoon kasvislientä useammassa erässä niin, että edellinen liemi on ehtinyt aina imeytyä riisiin.
Seloita välillä.
Keitä seosta noin 20 min. Lisää joukkoon keittämisen loppuvaiheessa silputtu rosmariini, parmesaaniiraaste, pippuri ja bataattikutiot.
Ripottele vuohenjuusto pinnalle ja tarjoa heti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Ottiliana
Pane ne paistovuokaan, pirskota päälle öljyä, suolaa ja pippuria.
Paista 225 asteessa noin 20 min. Valmista risotto.
Keitä kasvisliemi.
Kuumenna öljy kattilassa, lisää riisi ja kuullota hetki.
Lisää riisin joukkoon kasvislientä useammassa erässä niin, että edellinen liemi on ehtinyt aina imeytyä riisiin.
Seloita välillä.
Keitä seosta noin 20 min. Lisää joukkoon keittämisen loppuvaiheessa silputtu rosmariini, parmesaaniiraaste, pippuri ja bataattikutiot.
Ripottele vuohenjuusto pinnalle ja tarjoa heti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Ottiliana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 75g | 61kcal | 1.2g | 12.6g | 0g | 2.2g | |
| Oliiviöljy | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Risottoriisi (Risella), 60g | 40g | 139kcal | 3.2g | 29.9g | 0.7g | 1.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.1g | 6.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 3.7g | 14kcal | 0.9g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Mascarpone gourmet (Rainbow), annos 50g | 5.6g | 11kcal | 0.2g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Vuohenjuusto kuutioina suolavedessä pirkka (Pirkka), annos 50g | 19g | 51kcal | 2.6g | 0.2g | 4.3g | 0g | |
| Vesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 635kcal | 16.6g | 89g | 22.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 317kcal | 8.3g | 44.5g | 11.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 159kcal | 4.2g | 22.3g | 5.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3g | 15.9g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu