Uunikasvikset
~ 1500g
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 44g | 15kcal | 2g | 0.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Porkkana | 83g | 27kcal | 0.5g | 4.6g | 0.2g | 2.1g | |
| Kukkakaali | 55g | 13kcal | 1g | 1.2g | 0.2g | 1.3g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 80g | 44kcal | 1.3g | 10.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 562g | 210kcal | 10.2g | 36.2g | 1.2g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 281g | 105kcal | 5.1g | 18.1g | 0.6g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 52kcal | 2.6g | 9.1g | 0.3g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.8g | 6.4g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu