Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		113g	187kcal	21.4g	0g	11.2g	0g
Tomaattimurska, 1 prk		113g	30kcal	0.7g	6g	0.2g	1.6g
Sipuli (käsittelemätön)		52g	14kcal	0.7g	2.5g	0.1g	0.9g
Valkosipuli, tuore, silputtu		2.8g	2.9kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		1.4g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	562g	493kcal	46g	18g	25.8g	5.2g
	Valittu annoskoko	281g	246kcal	23g	9g	12.9g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	141g	123kcal	11.5g	4.5g	6.5g	1.3g
	Arvot/100g	100g	88kcal	8.2g	3.2g	4.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu