Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 2000g | 847kcal | 196.2g | 8g | 2g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 500g | 1760kcal | 415g | 10.5g | 1.5g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 300g | 1737kcal | 88.8g | 34.8g | 138g | 25.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 8689kcal | 1400g | 106.6g | 283g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 4344kcal | 700g | 53.3g | 141.5g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 2172kcal | 350g | 26.7g | 70.8g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu