Oma-Pirtelö
Kaikki ainekset kuppiin.
.rahka ensin ettei lopuks roisku.
.sauvasekoitinta kehiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Narpster
.rahka ensin ettei lopuks roisku.
.sauvasekoitinta kehiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Narpster
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 350g | 168kcal | 2.6g | 25.2g | 1.8g | 12.3g | |
| Funlight. vadelma | 175g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 350g | 119kcal | 10.7g | 17.2g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sorbetti (Pirkka), annos 100g | 350g | 609kcal | 4.9g | 112g | 16.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 875g | 490kcal | 74.4g | 43.8g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 2775kcal | 185.2g | 397.2g | 41.6g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 1387kcal | 92.6g | 198.6g | 20.8g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 694kcal | 46.3g | 99.3g | 10.4g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.3g | 7.1g | 0.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu