Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 509g | 3463kcal | 74.8g | 16.8g | 332g | 80.9g | |
| Cashewpähkinä | 679g | 3898kcal | 135.8g | 127.6g | 314.6g | 23.8g | |
| Hasselpähkinä | 339g | 2186kcal | 47.9g | 11.5g | 207g | 59.4g | |
| Parapähkinä | 198g | 1327kcal | 28.4g | 5.1g | 131.5g | 14.8g | |
| Manteli | 622g | 3832kcal | 149.7g | 41.1g | 336g | 44.8g | |
| Rusina | 453g | 1323kcal | 12.7g | 272g | 2.3g | 43.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 32058kcal | 898.6g | 948.2g | 2646.8g | 535.2g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 16029kcal | 449.3g | 474.1g | 1323.4g | 267.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 8015kcal | 224.7g | 237.1g | 661.7g | 133.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu