Broilerinen pitopata
1,17 x grammat
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 601g | 661kcal | 138.2g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 149g | 40kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 412g | 74kcal | 2.3g | 10.3g | 1.6g | 2.9g | |
| Maizena maissitärkkelys | 30g | 105kcal | 0.2g | 26.1g | 0g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti (Royal), annos 20g | 200g | 341kcal | 11g | 32.2g | 18.6g | 0g | |
| Vihreä luomuoliivi (Olymp bio), annos 4g | 145g | 277kcal | 1.7g | 1.5g | 30.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 203g | 32kcal | 4.3g | 0.6g | 0.7g | 3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Paprika, punainen | 238g | 61kcal | 2.1g | 11g | 1g | 4.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 3545kcal | 323.4g | 177.8g | 169.8g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 1772kcal | 161.7g | 88.9g | 84.9g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 886kcal | 80.9g | 44.5g | 42.5g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 3.2g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu