Tonnikalaleipä
Sekoita keskenään:
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr | 560g | 1288kcal | 51g | 246.4g | 9g | 56g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 175g | 74kcal | 17.2g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 625g | 127kcal | 3.8g | 23.8g | 1.9g | 8.8g | |
| Tonnikalahiutaleita öljyssä (Euroshopper), annos 185g | 605g | 1331kcal | 108.9g | 0g | 84.7g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 240g | 192kcal | 43.2g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Kadett juustoraaste (Arla) | 445g | 1024kcal | 129.1g | 11.1g | 53.4g | 0g | |
| Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 150g | 405kcal | 45g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 8881kcal | 796.4g | 572.6g | 349.4g | 129.6g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 4441kcal | 398.2g | 286.3g | 174.7g | 64.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 2220kcal | 199.1g | 143.2g | 87.4g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 14.2g | 10.2g | 6.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu