Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 790g | 2053kcal | 78.9g | 363.2g | 31.6g | 53.7g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 1660g | 1992kcal | 199.2g | 33.2g | 116.2g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 359g | 935kcal | 66.7g | 0g | 72.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5616g | 9959kcal | 689.6g | 792.8g | 441.2g | 107.4g | |
| Valittu annoskoko | 2808g | 4980kcal | 344.8g | 396.4g | 220.6g | 53.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1404g | 2490kcal | 172.4g | 198.2g | 110.3g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu