Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 585g | 351kcal | 13.5g | 67.3g | 2.3g | 6.4g | |
| Herkkusieni | 540g | 86kcal | 11.3g | 1.6g | 1.8g | 8.1g | |
| Sipuli, paistettu | 315g | 319kcal | 4.1g | 15.3g | 25.8g | 5.4g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 18g | 50kcal | 3.6g | 0.9g | 3.6g | 0.2g | |
| Vesi | 1350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5616g | 1612kcal | 65g | 170.2g | 67g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 2808g | 806kcal | 32.5g | 85.1g | 33.5g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1404g | 403kcal | 16.3g | 42.6g | 16.8g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.2g | 3g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu