Kuutin Pizza
Vettä 2dl + leivinjauhe ja suola.
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 102g | 349kcal | 10.4g | 71.2g | 1.2g | 3.6g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 47g | 49kcal | 10.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 44g | 26kcal | 0.2g | 6.6g | 0g | 0.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 74g | 20kcal | 1g | 3.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 9g | 34kcal | 2.3g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 563g | 1007kcal | 49g | 163.8g | 14.4g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 281g | 503kcal | 24.5g | 81.9g | 7.2g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 252kcal | 12.3g | 41g | 3.6g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 8.7g | 29.1g | 2.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu