Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 94g | 57kcal | 0.6g | 12.2g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 75g | 53kcal | 2.7g | 7.5g | 1.5g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 113g | 51kcal | 0.6g | 11.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 562g | 321kcal | 7.8g | 62g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 281g | 160kcal | 3.9g | 31g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 80kcal | 2g | 15.5g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu