Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, kuorittu | 29g | 25kcal | 0.3g | 5.3g | 0.1g | 0.5g | |
Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 19g | 7.9kcal | 1.8g | 0.1g | 0g | 0g | |
Grov mix, gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 100g | 48g | 162kcal | 1.2g | 37.5g | 0.2g | 3.1g | |
Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.3g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.3g | 4.6kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
Mass whey vadelma (Mass nutrition), annos 25g | 34g | 132kcal | 26.3g | 2.4g | 2g | 0g | |
Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 63g | 44kcal | 7.5g | 2.5g | 0.3g | 0g | |
Piimä plus, rasvaton (Valio), annos 100g | 25g | 9kcal | 1.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.3g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 564g | 960kcal | 91.8g | 105.2g | 17.6g | 8g | |
Valittu annoskoko | 282g | 480kcal | 45.9g | 52.6g | 8.8g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 141g | 240kcal | 23g | 26.3g | 4.4g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 170kcal | 16.3g | 18.7g | 3.1g | 1.4g |