Pyttäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		63g	48kcal	1.2g	9.7g	0.1g	0.6g
Makkara Camping 125 g		140g	323kcal	14g	9.1g	25.2g	0.3g
Sipuli, paistettu		12g	12kcal	0.2g	0.6g	1g	0.2g
Kananmuna, paistettu		58g	117kcal	7.4g	0.2g	9.7g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		4.4g	4.6kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		2.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		1.3g	12kcal	0g	0g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	563g	1032kcal	46.2g	40.6g	74.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	282g	516kcal	23.1g	20.3g	37.3g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	141g	258kcal	11.6g	10.2g	18.7g	0.6g
	Arvot/100g	100g	183kcal	8.2g	7.2g	13.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu