Perunamuussi
+ suolaa ja persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2178g | 1658kcal | 40.9g | 337.6g | 4.4g | 21.8g | |
| Maito, Ykkös | 602g | 247kcal | 19.9g | 28.9g | 6g | 0g | |
| Voi | 36g | 262kcal | 0.4g | 0.1g | 29.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5632g | 4334kcal | 122.4g | 733.2g | 79.6g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 2816g | 2167kcal | 61.2g | 366.6g | 39.8g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1408g | 1084kcal | 30.6g | 183.3g | 19.9g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.2g | 13g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu